Cara Mengecilkan Perut Dengan Lemon

Cara Mengecilkan Perut Dengan Lemon – Ada berbagai jenis minuman lemon yang dapat Anda minum setiap hari untuk mengecilkan perut dengan cepat hanya dalam waktu satu minggu. Dengan karakteristik keasaman yang tinggi dan berlimpahnya vitamin C, lemon sangat efektif untuk mengecilkan perut dan menurunkan berat badan karena membantu meningkatkan metabolisme, membantu pencernaan, mengurangi penyerapan lemak dan gula.

Manfaat Minum Air Lemon

Banyak para ahli kesehatan dan ahli gizi menyarankan agar minum air lemon karena kaya vitamin C yang dapat membantu menetralkan radikal bebas dalam tubuh kita. Berikut ini beberapa manfaat kesehatan minum air lemon:

  • Menyehatkan Pencernaan

Air lemon dapat membantu mengeluarkan limbah dan racun dari dalam tubuh dengan cara merasang hati untuk memproduksi cairan empedu yang merupakan asam yang diperlukan untuk sistem pencernaan. Lemon juga sarat akan mineral dan vitamin yang dapat membantu menyingkirkan racun dalam saluran pencernaan.

  • Diuretik Alami

Air lemon dapat membantu membilas limbah dalam tubuh karena lemon dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. Selain itu asam sitrat dalam lemon juga membantu memaksimalkan fungsi enzim, yang menstimulasi hati dan membantu dalam proses detoksifikasi.

  • Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Lemon sarat dengan vitamin C yang sangat bagus untuk melawan flu. Kalium dalam lemon dapat merangsang fungsi otak dan sarat serta membantu mengontrol tekanan darah. Asam askorbat yang terkandung dapat meningkatkan penyerapan zat besi, zat ini memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh kita.

  • Menyeimbangkan Tingkat pH

Lemon adalah salah satu makanan yang memiliki sifat alkali pada tubuh kita. Buah ini memang bersifat asam, namun setelah masuk dalam tubuh, air lemon berubah jadi basa.

Ketika pH tubuh bersifat asam, tubuh kita mudah terserang penyakit. Minum air lemon secara teratur dapat membantu menghilangkan keasaman dalam tubuh, termasuk asam urat dalam sendi, yang merupakan salah satu penyebab utama dari rasa sakit dan peradangan.

  • Menurunkan Berat Badan

Serat pektin dalam lemon dapat membantu melawan nafsu makan dan menjadikan Anda merasa kenyang lebih lama.

Cara Mengecilkan Perut Dengan Lemon

1. Lemon dan Air 

Cara paling mudah menggunakan lemon untuk mengurangi lemak perut adalah dengan campuran air putih dan lemon.

Caranya? Cukup peras setengah lemon ke dalam gelas berisi air. Anda bisa menggunakan air hangat ataupun air es.

Cara ini memang efektif dan mudah, namun jangan minum di pagi hari saat perut kosong, kenapa? Karena bisa menyebabkan peradangan lambung.

 

2. Lemon dan Madu

Madu menyediakan kandungan gizi yang tinggi dan tidak menyebabkan penumpukan gula. Oleh karena itu madu juga dianggap sebagai salah satu bahan alami yang paling efektif membantu mengurangi lemak di perut.

Selain sebagai pembakar lemak, lemon juga membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Kombinasi madu dan lemon sangat sempurna sebagai minuman untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak.

Bahan:
– 300ml air hangat
– 1 sdt air lemon
– 2 sdt madu murni

Cara:
Tuangkan air ke dalam gelas, tambahkan lemon dan madu, aduk rata.

Minum air ini dua kali sehari, 30 menit sebelum sarapan dan 30 menit sebelum tidur.

3. Lemon dan Garam

Selain di campur dengan mandu, lemon juga bisa di campur dengan garam. Campuran ini dapat memperlancar pencernaan dan eksresi lemak.

Caranya? Peras setengah lemon ke dalam gelas berisi 250ml air hangat dan tambahkan sejumput garam. Minum 2 kali sehari.

4. Kulit Lemon

Bukan hanya air lemon saja yang efektif untuk menurunkan berat badan, kulit lemon juga bisa Anda gunakan untuk mengurangi lemak di perut. Kok bisa? Karena kulit lemon mengandung pektin. Pektin dapat membantu mengurangi penyerapan gula dalam tubuh sehingga berat badan tetap stabil.

Caranya? Masukan 10 kulit lemon dan air 200ml ke dalam panci, rebus sampai mendidih. Biarkan dingin, saring ke dalam gelas dan siap diminum.

Setelah minum makanlah 1 buah apel, kenapa? Karena minuman ini rasanya agak sedikit pahit. Jadi dengan makan apel rasa pahitnya bisa hilang.

Reply